运动后闻味道怎么了？
运动后有狐臭是怎么回事？运动有益于我们的身心健康，所以很多人平时都会运动，运动后出汗也很正常，尤其是夏天。下面是运动后体臭怎么回事。
运动后狐臭是怎么回事？1这种情况很正常。正常人运动后会大量出汗，出汗多了皮肤卫生不好就会有汗味。你可以做更多的清洁工作。你回来后可以洗个澡，换件衣服。如果没有异常症状，不用担心。另外，注意身体是否是油性皮肤。如果是油性皮肤，可以用硫磺皂清洗。另外，注意是否有狐臭。
运动后体臭很厉害怎么办？
1，运动前后洗澡
去健身房之前，建议先做好基本的清洁工作。由于狐臭是由细菌引起的气味，所以首先要消除这些细菌。运动前后快速淋浴，防止出汗过多和残留汗液停留在皮肤上产生异味。
除了用温和的肥皂(或沐浴露)清洗身体最容易产生异味的部位(如腋窝、脖子、腹股沟、脚等。)，洗完澡记得用毛巾擦干这些部位，避免水分堆积。专业医生建议，可以使用抗菌沐浴乳，帮助减缓皮肤上细菌的繁殖，进一步消除可能产生的异味。
2.草本清洁产品
说到容易让人出汗的运动，比如比克拉姆瑜伽，一些草本清洁产品，比如茶树精油，除臭效果还是相当不错的。运动后，汗水覆盖了一切，包括身体和瑜伽垫。一屋子的汗水绝对是细菌的理想温床。除了使用草本沐浴乳和洗发水之外，还可以在喷雾瓶中加入几滴精油和水混合制成简单有效的喷雾，用来擦拭健身包和器材。
3.补充水分
运动通常会因为一直流汗导致脱水，口干会导致口臭(别忘了，不仅是体臭，运动时大嘴大鼻子发出的气息也会很吓人！)。专业牙医建议，选择含有木糖醇(有助于增加唾液分泌)而不含酒精(会导致更加干燥)的产品，可以有效遏制口臭问题。
4.饮食选择的重要性
除了补充水分，吃进嘴里的食物也很重要。大蒜、洋葱等食物(气味强烈)不仅会引起口臭，还经常会引起狐臭！除了减少会过度激活汗腺的辛辣食物，我们还应该减少过量食用任何散发难闻气味的食物。
许多人喜欢在运动前吃富含蛋白质的食物。可以选择香蕉或燕麦代替鸡蛋，避免口臭。
5.随身携带一条特殊的干净毛巾
除了水壶，去健身房最好随身带一条干净的毛巾，在运动时使用，随时擦干身体出汗的部位。为什么？通过保持身体(尤其是腋窝)清洁干燥，可以防止散发出难闻的气味。
当然，请记住:每次运动后要尽快清洗毛巾！
6、服装材料的选择
不通风会出现狐臭，汗液会堆积在皮肤上。
选择透气性好的面料，防止湿气积聚，从而防止异味。如果还是想选择含涤纶的吸湿排汗面料，只要保证运动后马上换上透气的衣服就可以了。
从健身的角度来说，紧身的衣服是很棒的，但是也会导致汗液停留时间长，产生细菌和异味。还是建议多花一点钱买性能增强的面料，吸汗透气的混纺面料，可以让身体在运动中保持舒适干爽。
7.充分利用止汗剂
止汗剂可以有效控制狐臭。建议选择含有天然成分的产品，如绿茶提取物、蓖麻油或芦荟胶。
8、衣物清洁剂的选择
脱下衣服后，重要的是确保正确地洗衣服。即使把身体洗干净了，穿脏的衬衫和裤子还是会带着污垢和细菌，这些污垢和细菌可能会重新附着在皮肤上，而且有时候洗衣服也不一定能杀死残留的细菌。洗衣服的时候，也可以选择抗菌洗衣液。如果衣服特别臭，洗的时候也可以加一点白醋。
运动后狐臭是怎么回事？2运动时出汗主要是腋下的各种细菌与大汗腺分泌物中所含的有机物发生反应，产生不饱和脂肪酸和氨。一般和遗传有关。可以用外敛止汗的药物，这种病也可以通过激光和手术来缓解和消除。患者平时要注意清洁，经常洗澡，换衣服。腋臭还可以剃腋毛，减少局部寄生细菌的数量。
汗臭味可能是肝火所致。
肝热的人体温略高，所以特别容易出汗，体温高也会加速皮肤表面细菌的生长。在出汗和细菌两大因素下，难怪会有汗味。
很多人觉得出汗会发臭，其实这两者没有关系。汗液是汗腺分泌的稀液体，其中水占99%，其余为氯化钠、钾、硫和尿素。汗液本身没有气味，只有汗液与皮肤表面的细菌混合才会产生气味。
身体的某些部位，如腋窝、脚、大腿腹等。，细菌容易堆积，汗腺多，汗液更难蒸发，所以气味更浓。也许你会问，既然细菌无处不在，出汗也是正常现象，为什么有的人即使出汗也没有气味，为什么有的人一出汗就很臭？
从中医的角度来说，这和人的体质有关。除了腋臭，中医认为肝热的人体温略高，容易出汗，汗红黄臭。按照现代医学的观点，肝脏是消化道的防线，负责处理和分解有毒物质，属于过滤器官。如果我们饮食不当，比如吃了太多热的和精制的食物，或者抽烟喝酒，大量的有毒物质就会在我们体内堆积，加重肝脏的负担。
除了排便，排毒的方式是通过皮肤毛孔。所以肝病的人汗味很难闻。同时，他们穿的衣服，尤其是内衣，会有黄色的汗斑，尿液也会红黄。肝病严重的人，小便时甚至会变成棕色，内裤也会沾上棕色。
另外，肝火旺的人体温略高，所以特别容易出汗，体温高也会加速皮肤表面细菌的生长。在出汗和细菌两大因素下，难怪会有汗味。
所以对于肝热的人来说，除了注意消除日常出汗诱因外，治疗肝病才是消除汗味的关键。
运动后狐臭是怎么回事？尴尬的气味是什么意思？(3种气味！)
1，汗臭味
这是最常见的气味。当气温或体温升高时，人体会通过汗腺排出汗液。其实汗液本身是没有气味的，但是当汗液和皮肤表面的细菌混合在一起的时候，就会有臭味。
尤其是健身之后，我们腋下、脚等部位的汗液很难蒸发，细菌也很容易堆积，所以这些部位的气味也比较强烈。
2、狐臭
第二种气味是狐臭，经常在拥挤的公交车上闻到。主要指腋下排出的汗液被皮肤上的细菌分解后散发出的气味，与汗腺有很大关系。
特别是天气热出汗的时候更明显，会在衣服上留下淡黄色的痕迹。因为这种气味类似于狐狸肛门排出的气味，所以会被称为狐臭。
3、私处闷
我们的私处本来就是闷热的部位，健身时会出汗，增加体温。另外，如果我们的内衣裤子不透气，私处就容易滋生细菌，产生异味。
如果健身后发现自己有以上异味，遇到以下情况就更尴尬了！
健身后常见的四种尴尬情况
1.健身房的浴室太脏了
健身结束后本想在健身房的卫生间好好洗个澡，但是发现健身房的卫生间实在太脏了，彻底打消了洗澡的念头。最后只好带着一身尴尬的味道回家。
2.忘记带毛巾和衣服去换了。
这种情况经常发生，尤其是健身结束后，我发现我忘记带衣服去换了。结果我只穿着汗湿的衣服走出健身房。
有紧急的事情要处理。
一次锻炼后，你突然接到一个电话，你的老板想让你去见一个客户或者回公司。这个时候你不好意思拒绝，身上的异味很容易在这个时候给客户和同事造成困扰。
4.突然有人想和你说话。
运动完了，很难闻，突然有异性来找你搭讪。这个时候，如果她/他闻到了你身上的臭味，肯定会让你的印象大打折扣。
为了避免以上尴尬的情况，接下来就为大家分享解决尴尬气味的方法！
解决身体散发的异味(8种方法！)
1，止汗清爽喷雾
运动前使用止汗剂和清爽喷雾是最简单有效的方法，有些产品还能带来轻松自由的功能！
这种喷雾剂的主要成分是铝盐。其原理是利用铝分子渗透到汗腺管中，使其细胞发生变化而膨胀，堵塞汗腺，从而达到抑制排汗的目的。另外这款喷雾有香味，让你远离汗水。
很多人会担心用后汗液排不出来。其实汗液会从其他部位排出，不会影响你整体排汗。
2.戴一个运动发带或运动发带
头发太长，头上汗水太多的时候，汗水经常流到眼睛里，不仅让你感觉不舒服，还会影响训练成绩。
可以试试运动发带或者汗带。这些发带可以防止汗水从我们的额头流到我们的眼睛。
3、定期脱毛
我们的腋下有很多汗腺，主要分为小汗腺和大汗腺，小汗腺负责排出汗液。大汗腺分泌脂肪酸，过多的脂肪酸被表皮的细菌分解后会产生难闻的气味。
如果我们有腋毛，会更容易加重潮湿闷热的情况，导致腋下的异味更强烈，所以定期去除腋毛是一个很好的做法，可以保持腋窝的干爽，同时看起来也更舒服。
4.注意饮食，多喝水。
饮食也会影响我们的出汗。有的人前一天吃了稍微重一点的食物，比如葱、姜、蒜、咖喱，在运动出汗的时候会有这些食物的味道。另外，过量饮酒也会有类似的问题。
我们能做的就是少吃刺激性的食物，摄入足够的水分排出体内毒素，这样可以帮助我们减少汗味。
5.出汗的衣服
具有排汗效果的排汗服装是防止汗液四处飘散的第一道防线。大多数人喜欢穿棉T去健身房训练。这种面料虽然很舒适，但排汗功能差，健身时散发的汗味不仅明显，而且不容易洗掉。
所以建议大家可以选择一些排汗效果好的排汗衣服。这种排汗服的特点是能迅速将皮肤表面的汗液扩散并从布料传导到布料表面，通过扩散扩大与空气的接触面积，加速汗液的蒸发，从而达到干爽舒适的效果。
6、除臭袜
运动时，袜子会因为脚掌长时间处于热烘烘的鞋子中而散发出难闻的气味，而防臭袜可以有效减少这种难闻的气味。
它被称为除臭袜，因为它们含有银纤维和精梳棉。银纤维是一种全天然材料，具有防辐射、抗静电、强除臭、强抗菌、冬夏季隔热等特点。
精梳棉是精细精梳棉，比纯棉更高档。其特点是透气、吸汗、不易变形。
所以穿防臭袜去运动，不仅可以减少难闻的气味，还可以避免鞋子内部残留的气味。
7.干洗和喷涂
健身后不能及时洗头，但是发油让头发看起来很粘，气味模糊。解决这个问题最好的方法就是使用干洗喷雾。
我们可以先把头上的汗擦干或者用吹风机把头皮吹干，然后喷上干洗喷雾，可以吸收多余的油脂，让你的头发清新柔顺。
8、防寒运动毛巾
有些毛巾用久了会留下异味。如果不勤于更换和清洁，它们在擦拭身体时更容易有异味。所以这里建议你用冷的运动毛巾。
冷运动毛巾不同于市面上的毛巾。这种毛巾是专业设计的，不仅吸汗性好，而且经过折腾后还能降低温度，让你感到轻松凉爽。
容易导致体臭重的四种疾病
1，多汗。
多汗症是指小汗腺分泌异常，导致出汗过多。小汗腺分布在全身，尤其是前额和手掌、脚底的腋部。虽然汗液本身无味，但汗液的某些部分含有脂类和蛋白质，被皮肤表面的细菌分解后会产生特殊的体味。
2.三甲铵尿症。
三甲基氨尿症又称臭鱼病，是由三甲基氨的先天性代谢异常引起的，有腐臭鱼的味道。此外，它也是一种罕见的遗传病。而患三甲胺尿的人，三甲胺代谢不了，导致尿液、汗液、汗腺分泌物闻起来像臭鱼。
3.糖尿病
随着糖尿病的恶化，胰岛素分泌严重不足，导致身体不能很好地利用葡萄糖产生能量。最终只能利用蛋白质、脂肪等非糖物质提供能量，导致体内酮体大量繁殖。这种物质扩散到血液后，汗液和尿液会有一种像烂苹果一样的酸味。
4、肾脏疾病
因为肾脏帮助我们代谢体内的废物，如果它不起作用，还可能产生难闻的狐臭。此外，腰背痛、疲劳、贫血、水肿、尿频和起泡等。也是肾脏疾病的前兆。
如果发现以上问题，建议你先咨询医生。