冬天比夏天更容易减肥吗？

你好，是这样的。冬天比夏天更容易减肥，有一定的科学依据。正常情况下，人体的温度应该保持在36度左右，所以当外界寒冷时，人体会尽量升温，以保证体温恒定，也就是人体的基础代谢要加快，而在夏季，外界温度相对较高，人体消耗的热量相对较少，所以冬季更有利于减肥。

但是，由于冬天人们不愿意运动，习惯于在寒冷的天气里吃一些高热量的食物，所以很多人在冬天特别容易发胖。但其实如果你能有一个合理健康的计划，减肥会非常容易。推荐你试试feel app里的减脂训练营，效果很好。28天平均减脂可达10斤以上。通过饮食和运动方面的专业指导和帮助，一群和你一样想减肥的朋友互相监督，共同进步，让减肥变得更容易更简单。