想减肥~早餐吃什么比较好？有哪些低热量的零食？

所以没有低热量的零食。

我减肥成功了，先分享给大家。

我总是早上空腹喝一杯温水，然后吃一个小苹果，开始吃早餐。

想减肥早餐要营养又不能太油腻。

配一碗1的粥和两个小笼包(什么粥都行，最好有点甜味，比较满足，包子什么都行)。

搭配2个蔬菜卷饼和一杯无糖现磨豆浆(记住卷饼里只需要蔬菜、煎蛋和沙拉酱)

3一碗粥配一个包子，一个茶叶蛋或者水煮蛋。

我给了你三个早餐食谱，估计你也知道早餐怎么吃，或者你可以自己搭配~

减肥的关键是坚持~一定要坚持，要相信自己~加油~ ~