100果蔬汁高速搅拌机配方。

一、鲜榨橙汁的食谱和做法:

1.将橙子洗净，去皮，切成四块，切香，将果汁和橙汁一起放入高速搅拌机中。

2.如果喜欢吃甜一点的，或者选择的橙子不是特别熟酸，可以在这一步加入适量白糖调节口味。

3.选择破壁机上的“果汁”功能，然后按下开始按钮。

4.鲜榨橙汁大概5-8分钟就好了。建议饮用前放入冰箱冷藏，口感会更好。

二、淡脂肪蔬菜汁的配方和做法:

1.将菠菜叶洗净，与切碎的牛油果一起放入高速搅拌机中。如果有新鲜的青豌豆，也可以适量添加，丰富蛋白质营养。

2.加入适量的水，选择破壁机上的“果汁”功能，按下开始键。

3.牛油果一定要去核放进去，这样破壁会更快。等5-10分钟左右，轻脂蔬菜汁就好了！

4.如果吃不惯这种口味，建议可以加一些纯牛肉或者酸奶来调节，看个人喜好。