玉米粉的面条热量高吗？晚上九点吃小碗会胖吗？

玉米粉的面热量不高，晚上偶尔吃一小碗也不会胖。面条能为人体提供足够的能量，产生强烈的饱腹感。中午吃一碗营养合理的面条是个不错的选择。晚上吃面条更难消化吸收。

每150g熟面条含脂肪1g，蛋白质7g，碳水化合物40g，热量为180kcal。它脂肪少，但能给人一种饱腹感。所以，每天吃适量的面条是没有发胖的风险的。

扩展数据:

玉米粉含有较多的钙和铁，可预防高血压和冠心病；玉米粉中含有亚油酸和维生素E，可以降低人体内的胆固醇水平，从而减少动脉硬化的发生。

玉米粉含有较多的钙和铁，可预防高血压和冠心病；玉米粉中含有亚油酸和维生素E，可以降低人体内的胆固醇水平，从而减少动脉硬化的发生。

玉米性平，味甘淡，一般可食用，有利于宁肺健脾开胃，防癌抗癌，降胆固醇健脑。玉米不宜与蜗牛同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

百度百科-玉米面

人民网-吃面条小技巧方法五最适合中午吃