什么叫皮肤需要抗糖化？皮肤如何抵抗糖化？
什么叫皮肤需要抗糖化？糖本身是一种碳水化合物。吃糖在体内会转化为脂肪，会导致肥胖，甚至成为一些疾病的诱发因素。对于当代精致爱美的女生来说，肥胖和衰老是影响颜值的最直接因素。
糖是我们日常饮食中不可缺少的。比如主食米粉中大量的淀粉会转化为糖。适量摄入糖分是身体正常运转的保证，糖分转化为大脑和肌肉所需的能量。
但当糖的摄入量过高时，糖的代谢功能就会低下，导致糖在体内滞留，滞留的糖会与人体内的蛋白质结合，形成劣质蛋白质。糖化后，胶原蛋白和弹性蛋白不会正常发挥作用，这样皮肤会逐渐松弛。
此外，真皮的糖化会使皮肤逐渐变黄，角质层糖化后，皮肤的保湿能力也会下降，导致皮肤干燥、暗沉。综上所述，吃糖导致衰老，主要是通过糖对胶原蛋白的影响，进而影响皮肤状态。
简单来说，糖会影响体内的胶原蛋白，进而影响皮肤状况，导致皮肤暗黄。
拒绝黄脸婆，从此对抗糖化。
皮肤如何抵抗糖化胶原蛋白的糖化？从20岁左右开始。对抗皮肤的糖化，其实就是减缓皮肤的衰老。总之，抗衰老≈抗氧化+抗糖化，所以抗糖化也是我们抗衰老的一部分。想要保持少女感，必须开始。
有的用于护肤品，有的可能用于保健品。如果想入，可以先找以“抗氧化”、“抗衰老”、“抗糖化”为主的产品，再看看配料表里有没有这些成分。
玉兰油Prox博颜诗肌源活肤柔滑霜参考价:360/48g
主要抗糖化成分:肌肽和烟酰胺。
Prox博颜诗是玉兰油家族的高端线。其抗衰老紧致效果突出，质地不油腻。肽肌和烟酰胺具有抗氧化和抗糖化作用。加上肽类，个人感觉对皮肤的稳定和紧致有明显的作用，还能提亮肤色。
护肤品/杜克抗糖化无龄霜参考价:￥900
主要抗糖化成分:玻色子、鞘氨醇。
杜克产品的修复力一直广受好评。这款面霜主要依靠高浓度的Bosein，有30%，加上鞘氨醇，两者都是很好的抗衰老成分。保湿效果也很好。缺点是比较贵，油皮可能不喜欢。
MEDIECT/伊美特寡肽鱼子酱保湿安瓿参考价:8ml*5瓶1500RMB。
主要抗糖化成分:谷胱甘肽神经酰胺。
谷胱甘肽和鱼子成分主要是抗衰老和修复。采用医用级EGF生长因子，结合谷胱甘肽和海茴香干细胞，一次敷用相当于十个面膜的保湿度，能充分抵御糖分和氧气，快速补充水分，持续重建健康肌，让肌肤重新光滑。
宝丽保利黑巴抗糖化口服液从根本上清除代谢的糖化物质，改善细胞代谢。保湿、抗糖化、抗氧化的全面护理，从根源上提升细胞的保水能力。
如何正确抵制糖化，控制糖分摄入
完全戒糖是有害无益的。我们需要控制的是人工添加糖的摄入，比如可乐、奶茶等。水果还好，但是如果含糖量太高，也要控制量。
低GI饮食:GI值>；75%的食物是高GI食物，GI值≤55的食物是低GI食物。
任何事物都有它的GI值，其实就是食物的升糖指数。
高GI食物进入胃后被人体迅速吸收，然后人体血糖会迅速升高，胰岛素分泌增加，胰岛素分泌过多会造成脂肪堆积。
低GI食物会在胃里停留时间长，消化慢，容易有饱腹感，而且分泌的胰岛素少，不易堆积脂肪，有利于减肥。此外，低GI食物中的低胆固醇含量也可以降低高血压和糖尿病的风险。