减肥茶怎么做？

适用对象:肥胖的上半身。

材料:桂枝1.5元，枸杞子5元，葛根和丹参各2元，桑叶1.5元。

功效:桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的作用；枸杞能补阳阴，促进免疫功能和造血功能；葛根帮助上半身发汗退烧；丹参能活血化瘀；桑叶清热凉血。

做法:因为有的药材重量小，所以一次买两个药材，把所有的材料分成两份，每份用250c.c的热水冲泡，炖5分钟左右再喝。

玉竹洛神茶

适用对象:全身性肥胖。

成分:茉莉花1、黄芪3、玉竹5、车前子3、荷叶3、洛神3。

功效:茉莉花能理气；黄芪具有补中益气、利水消肿的功效；玉竹滋阴生津；车前子利水明目；荷叶可以消除油脂；洛神可以促进全身的新陈代谢，生津止渴。

做法:因为有的药材重量小，所以一次买两个药材，把所有的材料分成两份，每份用250c.c的热水冲泡，炖5分钟左右再喝。

玫瑰收腹茶

适用对象:腹部有问题的人。

配料:12玫瑰花、刺五加3元、枳实3元、薏苡仁5元、桑葚5元。

功效:玫瑰花有活血理气的作用；刺五加能活血化瘀；枳实清热通便，可消小腹；薏苡仁清热利湿；桑葚滋阴补血。

做法:除玫瑰花外，其他材料用水1000c.c浸泡半小时，然后大火煮开，再小火煮半小时，再加入玫瑰花炖5分钟左右即可饮用。

柠檬茶

适用对象:下半身肥胖的人。

材料:1汤匙柠檬草，2元何首乌，3元女贞子，2汤匙黑豆红豆泥，2元川芎。

功效:柠檬草有健胃润肠、消油腻的功效；何首乌。益精血，滋补肝肾；女贞子能滋补肝肾，滋阴明目；红豆、黑豆能补血、利尿、消除水肿、促进下半身新陈代谢；川芎可以促进血液循环。

做法:因为有的药材重量小，所以一次买两个药材，把所有的材料分成两份，每份用250c.c的热水冲泡，炖5分钟左右再喝。