求最简单实惠的鲜榨果汁方法

鲜奶西瓜汁原料:西瓜2000克，鲜奶400克，糖50克，冰块(备用，视食用人数而定)。做法:将西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖、冰块倒入干净的容器中，搅拌均匀后饮用。功效:醒酒明目，清热解暑，利尿消肿，降血压，美容。草莓柠檬汁食材:草莓100g、酸奶半杯、柠檬半个、冰片2片、方糖1茶匙。做法:将草莓、柠檬去皮，全部放入榨汁机中，与酸奶混合。倒入杯中，加入冰片和甜味剂。功效:草莓是维生素C含量最高的水果，对痘痘、粉刺有很好的效果。脸上或身上痘痘横行的时候，可以喝。苹果葡萄汁原料:苹果3个，葡萄500g，柠檬1个，蜂蜜50g，凉开水一大杯。做法:苹果、柠檬洗净，去皮切块，葡萄洗净，去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中，搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效:养血益气，健脑养神。给你一个好颜色的果汁——芒果柳丁苹果汁材料:●芒果2个●柳丁半个●苹果1 ●蜂蜜少许做法:●将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。●加入250毫升开水。●赛后加适量蜂蜜，即可食用。芒果、柳丁、苹果都含有丰富的维生素C和纤维，可以促进新陈代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让皮肤白里透红，嫩滑嫩滑，更好的是，还具有很好的瘦身效果。增强免疫力的鲜果汁——猕猴桃菠萝苹果汁材料:●两个猕猴桃●半个菠萝●苹果1 ●少许蜂蜜做法:●将三种水果洗净、去皮、切块，放入搅拌机中。●加入250毫升开水。●赛后加适量蜂蜜，即可食用。三种水果都含有丰富的维生素C和纤维，可以帮助排便，排除体内的废物和毒素，具有极佳的排毒效果，能有效增强人体免疫力。自然饮用它们可以美化皮肤和瘦身。排毒瘦身汁——西红柿苹果白菜汁材料:●西红柿2个●苹果1 ●白菜100g ●蜂蜜少许做法:●西红柿和苹果洗净切块，白菜切块，放入蔬菜榨汁机中榨汁。●加入250毫升开水。●赛后加适量蜂蜜，即可食用。卷心菜是一种碱性食物，含有多种维生素和矿物质。可以帮助体内排毒通便，达到净化身体的效果。白雪公主美容果汁-西瓜菠萝柠檬汁材料:●西瓜200g ●菠萝100g ●柠檬半个做法:●将西瓜和菠萝去皮。●先将柠檬榨汁备用。●用榨汁机将西瓜和菠萝榨汁，倒入杯中，加入柠檬汁。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，是美白瘦身的圣品。西瓜富含维生素C、番茄红素、磷、钙、钠等。，以及纤维和丰富的水分，能促进利尿和排水，有利于减肥和美白肌肤。菠萝含有维生素E和C，以及钠、钙、铁、锰和粗纤维。这三种水果都有利于皮肤美白和瘦身。