如何快速减肥？下个月是朋友的婚礼，我想当伴娘。我身高162 126斤。下个月婚礼前瘦20斤怎么求助？

明星节食一个月能瘦这么多。如果真的想瘦那么多，还是要有毅力！MM要丰满，可以选择少吃多吃，把肚子饿一点，杜绝零食，拒绝甜品，多喝水多吃水果，有时间就做运动，会让你瘦下来。我自己也是这样。