贾玲是怎么从140瘦到100斤的？

在瘦身的过程中，贾玲注重合理的饮食。她遵循“三低一高”的原则，即低糖、低脂、低盐、高纤维。此外，贾玲还注重均衡饮食，富含蛋白质、维生素和矿物质。她尽量避免高热量和高糖分的食物，比如糖果和蛋糕。

喜剧明星贾玲一直是人们关注的焦点。近日，贾玲成功从140斤瘦到100斤，引起网友关注。瘦身不是一朝一夕的事情，需要我们不断的努力和坚持。贾玲瘦身的秘诀不仅在于掌握方法，更在于坚定的信念和坚持不懈的努力。在这个秋天，让我们学习贾玲的瘦身经验，迎接自己。

贾玲简介

贾玲(原名贾玉玲)，1982，湖北襄阳市宜城人。中国喜剧演员、导演、编剧，毕业于中央戏剧学院。2018 2月15，参加2065 438+08央视春晚，表演小品《真假老师》；同年在浙江卫视节目《王牌对王牌》第三季担任经常嘉宾。

2065438+2009年2月参加中央电视台2065438+2009年春节联欢晚会，表演小品《可笑》。同年，浙江卫视节目《王牌对王牌》第四季常客。5438年6月+2020年10月，小品《婆婆》在2020年央视春晚演出。

2020年6月6日，参加浙江卫视节目《青春游记第二季》，担任第二季常客。同年在浙江卫视节目《王牌对王牌》第五季担任经常嘉宾。