红豆粉怎么做

红豆粉——排毒、补血、瘦腿

红豆有活血排脓、清热解毒的作用，有利于消肿。就营养价值而言，红豆富含维生素B1和B2。

蛋白质和各种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，还可以减肥。

有效。红豆中的生物碱可以增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。此外，它的纤维是

帮助排出体内盐分、脂肪等废物，有瘦腿的功效。

一款快速超级去角质的面膜。

原料:纯酸奶10g，红豆粉10g；

做法:将红豆粉与纯酸奶混合至易于涂抹，然后轻轻涂抹于面部，眼睛和嘴唇周围除外。

约5 ~ 10分钟后，用温水洗净；一周两次；

瘦身:

1，红绿百合汤

原料:绿豆粉50g，赤小豆粉50g，百合粉50g；

做法:将所有原料加水，用武火煮沸，然后收至熟，加适量糖或盐，吃咸甜食；

功效:绿豆中含有的维生素可以帮助淡化黑色素，红豆可以清热解毒，百合可以滋润皮肤。

红豆粉减肥法:

如何饮用:

1.向杯中加入3茶匙红豆粉。

2.加入热水，搅拌均匀。

小贴士:最好吃不溶性粉末。

自主快速超级去角质面膜

原料:纯酸奶10g，红豆粉10g；

做法:将红豆粉与纯酸奶混合至易于涂抹，然后轻轻涂抹在脸上，除了眼睛和嘴唇周围，大约。

5 ~ 10分钟后，用温水洗净。一周两次；

功效:用红豆粉洗脸是一种天然而古老的保养方法。红豆粉的细小颗粒可以充分渗透到毛细血管中，清除污垢，它有以下优点。

按摩皮肤的效果，所以经常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸的白里透红，酸奶的乳酸酸度也不会太强。

所以适合穿衣打扮。如果你想让你的脸变得明亮滋润，试试红豆和酸奶的美丽效果吧！角质层的厚T区

最适合应用。不用洗面奶，只要用温水洗就能让皮肤上的老废角质干净，皮肤充满光泽，酸奶丰富。

丰富的乳酸是缓解皮脂细胞结合，促进皮肤再生的好帮手！