我需要减肥！大家帮帮忙~ ~ ~

夜晚是关键！！！晚上不要吃太多运动太少转化成脂肪。嚼口香糖对脸有好处，锻炼面部肌肉，减少多余脂肪。

早餐吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

早上吃好，中午吃饱，晚上七八点饱。