女生身高体重标准表2021

1，体重指数，体重指数(身体质量指数)=体重(kg)/身高(m？)，BMI18.5-23.9正常。24.0-27.9为超重，≥28.0为肥胖。而体重指数不能准确描述脂肪在体内的分布，不能区分脂肪和肌肉的含量。肌肉发达的人往往容易被误判。

2.理想体重，理想体重(kg) =身高(cm)-105还是身高(cm)-105？0.85，(女)。在这个范围内，正负10%正常，10%-19.9%超重，超过20%肥胖。

3、腰围，女性腰围大于等于80 cm，为中心性肥胖的起点。

4、腰臀比、臀围测量骨盆最突出的点在臀部周围的周长。女性> 0.85诊断为中心性肥胖。

男:(身高cm-80)×70%=标准体重。

女:(身高cm-70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~20%超重或体重不足。

超过20%的标准体重属于肥胖或体重不足。

超重计算公式

超重% = [(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

不同年龄算法

标准重量法

轻度肥胖:超过标准体重20%-30%。

中度肥胖:超过标准体重30%-50%。

重度肥胖:超过标准体重的50%。