有哪些词可以代替瘦身神器？

减肥期间一定要合理控制饮食，制定健康饮食规则，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。减少高热量食物的摄入，尽量清淡饮食，控制食欲。每天锻炼，慢跑3000米，跳绳30分钟，做50个仰卧起坐。只要你能长期坚持，一定会看到效果的。另外，可以从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑造身材有很大的帮助。