女儿张胖，不吃减肥药怎么减肥？她每天和我一起散步。

那就是运动，多运动！~但是饭后不要做剧烈运动。晚上吃完饭后，全家人都可以玩得很开心。她一动就能燃烧相应的脂肪！如果你的腰部有很多脂肪，你可以让她在晚上按摩。相信我，如果你有毅力，你真的可以瘦下来。总之，你得运动。没有别的办法~控制饮食，但是不要让她觉得饿。否则，她会在下一餐多吃点来弥补...