什么叫无肘无膝双向回转?

活动范围不会超过肘关节或膝关节。

“双向旋转运动不超过肘和膝”是指在进行运动时,手或腿不会伸出或弯曲超过肘或膝关节。用于描述运动或健身动作的技术要领。