一杯玉米汁有多少卡路里？

玉米汁可以给减肥的朋友喝，因为玉米汁可以促进肠胃蠕动，对促进肠胃消化有好处。

此外，玉米还含有许多营养成分，如钙、硒、维生素E等。这些微量元素对降低血清和胆固醇有很好的作用。而且玉米所含的粗纤维，无论是煮着吃还是榨汁喝，都能被人体吸收，对身体大有裨益。

扩展数据:

吃玉米汁的注意事项:

1，玉米属于粗粮，粗粮吃多了会影响消化。过量的纤维素会导致急性症状，如肠梗阻和脱水。

2.玉米含有高纤维素，纤维素还会干扰药物吸收，降低一些降血脂药物和抗精神病药物的疗效。

3、玉米和海螺:一起吃会导致身体不适。

4、玉米和蜗牛:一起吃会容易中毒。

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