赤小豆粉、白果粉、雷公根粉有什么作用？

在营养价值上，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。

另外，它的纤维有助于排出体内的盐分、脂肪等废物，对瘦腿有很大的作用。红豆虽然是一种营养含量很高的碳水化合物，但其豆类纤维在消化过程中容易在肠道内产气。所以肠胃虚弱的人吃了红豆后会有胀气等不适。

普通人吃红豆，会加点糖增加口感；但脾胃气虚的人，吃甜食后容易饱胀不适。所以煮红豆时加一点盐，会有“软坚消食”的效果，有助于消除胀气。另外，红豆可以补血，但是贫血的原因很多。如果是缺乏维生素B12引起的，吃红豆的帮助有限。

施用方式

红绿百合汤

制法:将绿豆粉50克、赤小豆粉50克、百合粉50克用武火煮沸，然后收粉至熟，加适量糖或盐，咸、甜皆可。

功效:绿豆所含的维生素能帮助淡化黑色素；红豆可以清热解毒；百合可以滋润皮肤。

脱水萧中汤

方法:薏苡仁粉20克，赤小豆粉30克。加水煮熟，再加入冰糖，溶解后关火，冷却后即可食用。

功效:此汤有助于美容，益气养血，利水消肿。红豆能补气血，利湿消肿；薏苡仁能健脾利湿，清热排脓。雷公根，别名积雪草，为伞形科积雪草的干燥全草。本质上又苦又苦。归肝脾肾经。雷公根被认为可以促进认知，用于治疗各种皮肤疾病，从顽固性伤口到麻风病。有些人还用雷公根治疗高血压、风湿病、发烧和神经障碍。在传统的印度草药中，雷公根被用作治疗心脏病、水潴留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽和皮肤问题的外用膏剂。也有研究发现，雷公根可以强化血管，促进腿部血液循环。且富含植物皂甙，对结缔组织中的胶原蛋白有有益的影响，如抑制高活性疤痕组织中胶原蛋白的产生。