晚上吃饭会胖吗？
问题2:为什么晚上吃饭容易发胖...正常饮食白天晚上都一样。只要消化系统正常，食物就会被消化吸收。
白天吃饭主要是供给人体正常的代谢需要，基本是消耗。晚上吃的东西，因为活动少，消耗的热量少，工作吸收的热量转化为脂肪储存起来，就会导致肥胖。
问题3:为什么晚上吃饭更容易长胖，正常吃饭？白天和晚上都一样。只要消化系统正常，食物就会被消化吸收。
白天吃饭主要是供给人体正常的代谢需要，基本是消耗。晚上吃的东西，因为活动少，消耗的热量少，消化吸收的热量转化为脂肪储存起来，就会导致肥胖。
问题4:晚上8点以后吃饭会不会胖？1.晚上8点以后可以吃。其实什么时候吃都无所谓。真正影响体重的是卡路里含量。你进行体育锻炼了吗？这三点是决定你是想减肥、增重还是保持体重的关键点。2.没有所谓的“负热量食物”。没有所谓的“负热量食物”。身体消化上述食物所消耗的热量，与食物本身所含的热量相比，根本不算什么。别忘了计算饮料中的卡路里。如果真的想更快减肥，戒掉可乐、果汁等自己喜欢的饮料，改喝白开水。4.甜食也可以当正餐健康专家表示，时不时用甜食犒劳自己，有助于实现长期减肥目标。但是，这只是暂时的选择，不是每天都有。寒冷的天气更有助于减肥。为了保持体温，冬季人体的代谢系统会加速，进而消耗更多的热量。6.上下体重不会破坏你的代谢系统。如果你无数次减肥失败，经历过无数次减肥反弹的痛苦，请不要放弃。上下运动减肥不会破坏你的代谢系统，但对减肥完全没有帮助。7.没有必要把瘦肉排除在饮食之外。减肥期间完全避免吃瘦肉是没有必要的。还是可以有选择的适当吃的。8.节食真的有助于减肥。如果节食方法完全不符合你旧有的饮食习惯，你肯定会输。你必须找到一种可以持续减肥的饮食。9.小胖孩子减肥不需要严格节食。如果你的孩子只是超重5、6公斤，就没有必要实施严格的饮食和减肥计划。家长要尽量调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮，尽量少让孩子吃垃圾食品。另外，多运动也是非常必要的。10.无热量的软饮料还是会让你发胖。专家说，许多喜欢低热量或无热量软饮料的人是幸运的，他们觉得既然减少了饮料中的糖和热量摄入，他们就在其他方面放纵自己。
问题5:晚上9点以后吃饭会不会让你变胖？因为你吃了之后还没有完全消化，也没有消耗体力。很容易让人发胖，对身体也不好。
问题6:为什么晚上睡觉前吃东西会胖？消化系统也开始休息了，不仅晚上睡觉前吃东西容易发胖，午休后我们最好不要马上躺下。祝你身体健康！
问题7:晚上八点以后吃饭会不会胖？现在，你可以放下你的负担。科学家已经证实，吃饭时间对体重增加没有主要影响。
我们的习惯思维:晚上八点以后不要吃饭。
随着全球肥胖问题越来越严重，科学家们对肥胖、脂肪和减肥进行了大量的长期和发展性研究。研究人员不断指出减肥铁律:肥胖者想要有效减肥，晚上最好不要吃东西。这个饮食限制时间有很多版本。最初的研究得出结论，晚上9点以后你不应该吃任何食物。当人们对这个概念深信不疑的时候，晚上8点以后不吃饭、睡前三小时不吃饭的新说法层出不穷。
除了权威的研究结论，肥胖者还把明星当成励志妹子来减肥，疯狂学习他们减肥成功的模式。性感女神舒淇保持身材的秘诀之一就是晚上6点以后不吃东西。这是对减肥和限食时间的另一种理解。
晚上不吃饭的基础是晚上活动量小，能量消耗低。如果吃太多食物，身体无法消耗的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖。
然而，这条减肥铁律不仅让人意识到晚上不吃饭有助于减肥，还让人有一种根深蒂固的潜意识:晚上吃饭会胖！
我们不妨先了解一下脂肪和脂肪的形成过程，了解一下我们肥胖的过程。
人的肥胖是脂肪造成的，那么脂肪是怎么形成的呢？脂肪组织主要由脂肪细胞、少量成纤维细胞和少量细胞间胶原组成。人在2-5岁时，脂肪细胞前体类似于成纤维细胞，可以分化成脂肪细胞，部分细胞成为干细胞。11-14岁性发育成熟后，脂肪细胞数量不再增加。到目前为止，肥胖的决定性因素是脂肪细胞体积的增加或减少。因为不同部位的脂肪细胞数量不同，细胞增大的速度也不同，导致一个人不同部位的肥胖程度不同。
变胖的过程很复杂，但我们可以简单描述一下。人在吃东西的时候，食物会转化成能量来维持身体的代谢运作和日常活动。一旦摄入的食物(能量)不能立即被身体消耗，剩余的能量就会变成中性脂肪，储存在脂肪细胞中，使脂肪细胞体积增大，造成肥胖。
问题8:晚上9点以后吃饭会胖吗？会发胖。而且不仅仅是长胖的问题。这么晚吃饭对你的胃不好。建议你吃点碳水化合物，或者吃点含糖量低的水果。但是不吃饭就受不了学习，脑力劳动非常耗费精力。吃完之后选择站着背题，这样既不饿也不胖。
问题9:晚上吃多了会胖吗？这个问题由来已久。
在我们医院，每天讨论的都是怎么不胖。
基本同意晚饭要少吃。
主要是素食
8点以后吃，基本相当于吸收了原来元宝三倍的热量。
~ ~我也在减肥。
(疾病)开始
问题10:晚上吃饭一定会胖吗？我就是这样减肥的！在学校！没有食谱！没时间运动！因为是高三了！不到三个月我就从140到了110。这是很多人的减肥方法！不需要一个月。坚持下来，20天可以瘦10斤左右！早上吃好！午餐也可以吃的很饱，但是建议不要太油！但是晚上不吃饭！刚开始如果不习惯，晚上可以吃个水果什么的！但是不多！立正！一定不能吃零食！不吃零食！晚上不要坚持吃个饭！不要以为一天无所谓！可以先试试！一周就能见效！我一个朋友以前是130多，现在是110！减完就可以吃饭了！也可以少吃零食！但是正餐和零食不多~注意像肯德基水煮鱼火锅这种高热量的，就不要吃了。不吃晚饭也没关系吧？可以吃猕猴桃，苹果，西红柿！你不仅可以减肥，而且对你的皮肤和健康也有好处。