减肥肥皂很有用

(2001-09-14 10:36:04)

减肥的方法有很多。以下方法可能闻所未闻，不妨看看:

1.戒指减肥

方法:磁性塑身环是通过手指背部刺激穴位。为了左右平衡，最好双手多指同时使用。基本点是以中指、无名指、小指为一组，由外向内转到中指。

结果:基于强医用磁盘与磁场相结合的原理，可以促进血液循环。可24小时佩戴，4 ~ 5周效果明显。但孕妇不宜使用，不要接触温泉、海水等酸性腐蚀性物质。

2.肥皂减肥

方法:按照你平时洗澡的方法，将瘦身皂均匀涂抹在全身，尤其是皮下脂肪沉积较多的地方，边涂抹边按摩，直到这些部位微热。然后让泡沫停留2 ~ 3分钟，再按摩几次，冲洗干净。

效果:这些减肥香皂大多是用海藻浓缩制成的，有些产品还添加了西红柿和桃子的叶子，还有橄榄油。业内称，它能有很强的皮肤渗透性，清除毛孔污垢，促进新陈代谢，消除体内脂肪。

3.磁带减肥

方法:最好选择医用胶带，尽量避免弹性胶带。然后根据想要减肥的部位缠绕在不同的手指上，然后肌肉就会产生反射性收缩。只要每天坚持缠绕8小时以上，大概1 ~ 2个月后，身体曲线就开始变化了！

效果:日本人认为每个手指的每个关节都有很多穴位，这些穴位掌管着人体的各个部位，理论上是可行的。因为缠绕的位置与反射的身体部位密切相关，所以这种简单的利用疼痛转移疗法的方式确实可以让你不用花很多钱就能减肥。

4.工字带减肥

方法:胶布的基本成分是海藻和海盐。在想要瘦的部位，贴一条4 cm的胶带，呈工字形。比如想减少小腿脂肪，可以沿着小腿内侧贴，从脚踝到膝关节，利用活动的时间贴4 ~ 5个小时。

效果:可能是我一直提醒自己要减肥，注意饮食和日常生活习惯，或者用这种方式排出多余的水分和脂肪。效果当然因人而异。

刷牙来减肥

方法:饭前用软毛牙刷刷舌面和舌侧。最好每天刷6次，每次至少3分钟，这样会让味蕾更敏感，更喜欢清淡的味道。如果用左手刷牙，还可以刺激大脑右侧索要食物的部分，使其得到满足。

效果:饥饿难耐。当你想吃东西的时候，刷牙不仅能让你感觉舒服，还能减少你对食物的渴望。更有甚者，你刷了牙就不会再想吃零食了。记得一次不要碰太多牙膏。次数多了，就只有水了。

6.减肥香水

方法:使用特殊的香味组合来降低进食欲望。闻一下会让你少吃点，这是个好主意。

效果:为了减少大脑中的进食欲望，控制进食欲望可能是有帮助的。但是如果忘记带瘦身香水，怎么控制食欲呢？所以这个应该算是减肥的辅助工具。

7.指甲油食谱

方法:根据肥胖程度，选择不同的指甲，涂一点指甲油。如果想减少小腹脂肪，可以在右手无名指和小指上画0.1 cm，每2 ~ 3天重画一次，持续3 ~ 4周。

效果:见仁见智，不敢保证。但一般来说，每个指甲都有头、颈、肩、背、手、腰、腿的对应穴位。光靠涂指甲油减肥似乎有点玄乎，所以一定要结合基础减肥方法。

8.芳香精油减肥

方法:和香水差不多，因为你有两种吃法:一是通过鼻子，二是肚子真的空了。这时候你大脑的想法就很重要了，精油减肥法就是基于这个原理。

功效:植物精华通过肚脐及其周围丰富的毛细血管渗透到体内，分解脂肪和水分，增强大肠蠕动，促进排便，无需节食也能轻松强健肌肉。

9.瘦身护肤品减肥

方法:按摩可以帮助塑身产品的吸收，使塑身部位达到锻炼的效果。此外，瘦身产品还能消除海绵组织，将污垢和油脂从毛细毛孔中分离出来，达到减脂、紧肤、瘦身的效果。

效果:取决于每个人身体组织中脂肪的堆积量。一般人持续使用两周左右，皮肤表面的橘皮就会逐渐消失。如果再持续一个月，身体曲线应该会有所改善。

10.拖鞋减肥

方法:把脚趾完全伸进瘦身拖鞋。这种拖鞋的长度缩短到普通拖鞋的脚心，可以使脚趾自然伸展，调节身体的平衡重心。刚开始的时候，腿和脚底会感到疼痛，大概一个星期后，就可以习惯了。

效果:一方面可以保持身体的正确姿势，收紧腿部、腰部、臀部的肌肉，经常按摩脚底穴位，促进新陈代谢。

减肥医生的建议

上面提到的很多减肥方法都是从日本传入的，尤其是捻指减肥，主要是基于中医对穴位和经络的研究。从营养学的角度来说，没有什么危害。手指缠着胶布的时候可以随时提醒自己，不要轻易往嘴里送食物；瘦身拖鞋减肥可能会让你经常意识到自己的体重，增强减肥的想法。但值得注意的是，减肥的时候，不要乱搞男女关系，否则会导致血液循环不畅，得不偿失。当然也要勤换胶带，保持清洁。市面上的瘦身紧致护肤品越来越多。在使用它们的时候，一定要用饮食和运动来控制。如果只是涂抹这些东西，可以改善身材曲线，但真正的减肥效果可能有限。另外，胶带和环也不适合孕妇减肥。