洗澡去湿快还是出汗去湿快？

蒸房的远红外线能穿透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔，促进血液循环，排出人体内的风湿和寒毒。而且红外线可以使人体内的水团小型化！小分子水具有较高的溶解性和渗透性，能溶解血液中的少量脂肪，维护血管。这些有毒物质和垃圾随汗液排出体外。

所以蒸是比较快的祛湿方式，但是建议每天蒸一次。蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，人会怕风怕冷。根据人的体质，不是所有人都适合蒸。