如何锻炼自己的口才

1，每天读十分钟绕口令。

训练表达能力。绕口令作为一种特殊的语言艺术，极大地促进了语言和思维的发展。既能有效锻炼口才，增强记忆力，又能培养反应能力。

学习绕口令的原则:

(1)吐字清晰，发音准确是练习绕口令的重要要求。

(2)慢，就是循序渐进。也就是说，说话的时候节奏要适中，学的时候要循序渐进，不能操之过急。

(3)勤奋就是勤于练习，持之以恒。

2.每天朗读15分钟。

训练语感，增加词汇量。大声朗读往往有很多好处，可以提高理解单词和语言表达的能力。同时，因为通过朗读可以接触到很多文学作品，也可以在美的享受中提高自己的鉴赏能力和艺术修养。很多人习惯了默默的阅读和浏览。打个比喻，默默的阅读和浏览，只是作者在说，你在听，仅此而已；朗读意味着你不仅仅是在听，更是在和作者对话和交流。

但朗读要注意以下几个问题:

(1)朗读是一种语言艺术，朗的意思是声音爽朗；阅读是指流利地阅读。大嗓门能强烈刺激我们的耳膜，再加上视觉的高度集中，能给大脑留下深刻的印象。同时也可以培养清晰的口头表达能力。

(2)普通话朗读，发音标准，吐字清晰圆润，字正腔圆。

(3)朗读是一门语言艺术，要掌握和运用好音高、音量、声音强弱、速度，有对比、有变化，让整个朗读像一个优美的乐章。此外，还要注意:语调的使用要自然，符合作品内容的需要，避免故作姿态和油腔滑调。此外，我们应该处理句子中的重音。把握重音，才能准确表达作品的思想内容。

眼睛是心灵的窗户。大声朗读时，学生要注意眼睛配合语言，向听众传达丰富多变的感情。有经验的读者，眼睛像电视屏幕一样，似乎能把具体的形象一个个展现出来。手势和眼神结合在一起，可以配合语言传达图像，表达情感。手势的使用要恰到好处，既不生硬，也不随意。

3.每天录制100秒的视频。

明确一点。大家都知道罗胖每天早上都会在罗辑思维的公众平台上发布一段语音，时长一分钟，话题丰富。很多人也在疑惑，为什么他能在一分钟内把一件事说清楚。

也有很多朋友尝试过在短短一分钟内把一件事解释清楚，但大部分都会超时。

看起来简单，做起来却很难。尤其是把一件简单的事情做到极致，更是难上加难！罗胖已经做了2302天了。这是一个惊人的数字。一个人能坚持每天做一件简单的事，是很可怕的。

这让我想起爱因斯坦的一句话:世界上最可怕的东西:认真和永久。只要坚持每天录一段100秒的精准表情视频，也能语出惊人，成为表情大师！

4.坚持早睡早起。

摆脱负能量，让自己充满能量。要想把事情做好，就要有旺盛的生命力。

适当的晨练是“活力之源”，是一天活动的第一个开始，具有“开关效应”。晨练可以使人一整天充满精力和活力。跑完步后，休息一下，吃个早饭，再去上班，不仅能增强体力，还能使身体灵活，思维敏捷，思路清晰，有助于提高工作效率和表达能力。

5.抓住每一个公开演讲的机会。

只要有机会上台发言，就一定要冲上舞台。没有练习，没有人能学会在公共场合说话，就像一个人不下水就学不会游泳一样。你可以把所有关于演讲的书都看完，包括最权威的那本，但你还是开不了口。这本书只是一个详细的指南，你必须把它的建议付诸实践。