跑步半年，我发生了什么变化？

01?有兴趣

从高考后的暑假开始认真跑步。

高中学习的节奏很快，无数的作业就像压在我心上的大石头。虽然我同意每天晚上和我的好朋友一起跑步，但最后我总是死了。给自己找个作业多时间紧的借口推掉跑步也是顺理成章的。

高考结束了，心里的石头落了地。

暑假的某一天，邻居和我同年毕业的女生聊天，漫不经心地说:“如果我们闲下来的时候能每天坚持跑步，说不定就能成为女神了。”

我随口半开玩笑地回答:“这怎么可能？”

没想到，这句话把她电死了，扬言要和我比赛——赌一张电影票，看谁能坚持暑假每天跑步打卡。

我想反正我在家也没事干，就同意了。

其实万事开头难，坚持下来往往更难。

打卡的第一周，我觉得很轻松，甚至有点骄傲。但后来，妥协和放弃的想法开始疯狂发芽，肆意生长——就一张电影票。

但后来我想，这只是一部要放弃的电影。但是，这么轻易妥协不是我的风格——主动说我做不到不会很丢脸吗？

于是我厚着脸皮逼着自己一直跑，一直跑，我都忘了跑了多久——我只记得隔壁的姑娘邀请我去看《二十二》，那是我当时最想看的。

渐渐地，趣味跑成了每天的习惯。开始喜欢在热身的时候听喜欢的电台；当我开始喜欢开始的时候，我放我喜欢的音乐，踩着节奏。我开始喜欢自己，这是一轮一轮不断添加的，我开始喜欢跑步后蒸自己。出汗后我开始喜欢舒服的洗澡。

我似乎并不喜欢跑步本身，但是我越来越离不开跑步了。

？

生活比较规律。

？我过去喜欢熬夜。每次都告诉自己今晚最晚十一点要睡觉，但是手机控制的重度懒癌患者都坚持睡到凌晨两三点。早上七点开始的闹钟，定了十个人，叫不醒，睡着了。

？但是，自从开始跑步，每天高强度的运动结束后，我只想回去洗个澡，漱漱口，然后睡觉。

睡觉前习惯性放点轻音乐，心情和身体都比以前好了，睡眠质量也比以前好了。

开始在知乎豆瓣等平台上关注各类健身达人，水体验贴，收集各类干货。

以前特别喜欢吃父母口中的“三无产品”。香辣炸鸡串离不开我的嘴。看了体验贴，我对饮食要求更严格了。一般是早餐一杯酸奶一个苹果，午餐青菜加一点白米饭，晚餐想吃什么水果都行。

刚开始很难适应，但是过了那个适应期，我会越来越习惯的。

以前每天吃甜的油炸的食物，成了我偶尔犒劳自己的一种方式。我知道，我还是很喜欢吃，但是我不再那么无拘无束了。相反，我更注重饮食和运动的平衡，我也提高了对自己作息的要求——除了节假日，我一般都可以十点半睡觉。

大一之后，我能明显感觉到生活的回归。因为很喜欢跑步，所以每天晚上下课后还是坚持在操场跑几圈。洗完澡，我可以早点睡着，不像以前了。我能感觉到自己更健康，更自律，生活更有节奏，心情更积极。

我的生活方式让我在运动中更喜欢自己，在运动中更要求完美的生活方式。

03?获得可以坚持的毅力。

我一直很佩服那些执着于自己喜欢的事情并坚持下去的人。我感觉他们的头在发光。

现在的我，已经渐渐成为了我心中敬佩的那个小人物。

通过健身，也认识了很多志同道合的人，互相交流，互相鼓励。大学给别人的第一张名片就是这个女生很阳光。一个接一个，一些学生对我说，“你真了不起。如果你能一直跑这么多步，我不行。”

我听后笑了。我以前不这么认为。看着别人坚持做一件事，心里充满了敬佩。但是，当你自己去做的时候，你才意识到，坚持本身就是一件美好的事情，会给你持续的快乐和期待。当你开始喜欢它，习惯它的时候，你会觉得坚持本身并没有你想象的那么难，因为它只是变成了你每天必须做的为数不多的事情之一，就像吃饭睡觉一样。

跑步的时候，我可以自信的抬头看着过往的人群，看到很多以前从未发现过的场景，在一次又一次的跑量递增中体验运动高潮的快感。

这几天一直想通过自己的努力赚钱给自己买一件价格不菲的运动服，配一个高品质的耳机和一双舒适的跑鞋(这个真的很重要！)。

我开始正视跑步，并把它投入到我这辈子为数不多的应该认真做的事情中。

在运动上取得一些小成绩。

？我以前特别害怕跑步。开学时参加运动会的那个女的获得了第一名和奖金。当时觉得有点窃喜和感动。

？从那以后，我越来越喜欢不断突破圈数。前几天完成了自己跑步的一个小目标——突破400米操场20圈。我知道这个运动量和很多健身高手比起来不算什么，但是对于我自己来说，我觉得很满足了。

因为我从来没有想过，我自己也能做到那些看似不可能的事情。

当然，对于大多数女生来说，跑步可能是为了健身，我一开始就是这么激励自己的。但是，写这篇文章并不是为了输出干货，教你如何跑步减肥，因为想要减肥，食量往往比坚持运动更重要。