水果减肥茶能减肥吗？

梨是最好的排毒水果，含有大量的水分和充足的营养。用梨制作水果减肥茶，可以促进人体消化系统的功能，改善便秘，减肥效果极佳。你需要准备1个新鲜的梨，和一些你喜欢的茶叶。将梨去皮切成小块，用开水焯几分钟。冷却后，就可以喝了。味道非常独特，清爽宜人。

2.柠檬水果茶

柠檬不仅可以美白祛斑，还可以降血压等。真的很有用！比如吃柠檬可以缓解喉咙痛，我们也可以在食物和饮料中挤几滴柠檬汁来调味。其实柠檬的效果远远超出我们的想象！我们甚至可以自制水果减肥茶——柠檬水果茶来减肥。我们只需要准备1袋红茶，1个柠檬，适量蜂蜜。将柠檬切成片，放入装有红茶包的茶壶中。加入开水后炖3分钟左右，适当加入蜂蜜拌匀后饮用。柠檬果茶可以降血压、降血脂、美白肌肤！

3 .草莓苹果茶

草莓和苹果是我们经常吃的水果。果汁不仅是甜的，而且还富含维生素、矿物质和其他营养物质。经常吃它们不仅对我们的健康有好处，而且对减肥、促进消化、排出毒素和美容养颜也有帮助。自制草莓苹果减肥茶需要准备1个苹果，几个草莓，适量的红茶，柠檬汁，蜂蜜。给苹果削皮，把草莓切成小块。烧开水后，将红茶浸泡在水中，加入苹果和草莓，然后根据自己的口味加入柠檬汁。待室温后，可在杯中饮用少量蜂蜜。

说到自制水果减肥茶，这几款茶绝对是你的首选。这些水果茶不仅可以补充身体营养，还可以减少身体脂肪。同时，美颜美容可以一石几鸟。但是不能只靠这些水果茶减肥。你还应该注意合理的饮食，养成良好的生活习惯，加强锻炼，这样你才能拥有优美的身材。