这个女人穿着运动服跳健美操时晕倒了。脂肪究竟是如何从人体排出的？

一名女子为了减肥和美丽，穿着运动套装从车里跳出来，最后的结果是心慌昏厥，这也给减肥者敲响了警钟。

晕倒的女士40岁。她已经坚持减肥12年了。在教练的指导下，她开始穿汗湿的衣服，做健身操的时候一次要跳一个小时，所以跳下来的效果也很好。谁知第二周下午，她跳了不到半小时就开始感到胸闷，最后晕倒在地。

很多人认为我们流汗是在燃烧脂肪，所以疯狂减肥流汗。有些人会用保鲜膜把全身包裹起来，有些人甚至会去一些高温的运动环境，但这样对健康危害很大。

其实汗水和脂肪并没有太大的关系。当我们运动时，肌肉会产生热量。汗液有一个作用，就是让我们的体温尽快消散，维持一个相对正常的体温。

那么脂肪是如何排出人体的呢？

如果吃了太多油腻的食物，这些多余的热量就会慢慢转化成脂肪，变成大肚子粗腿。

体内的脂肪通过多种途径排出，如尿液、排便、出汗等。脂肪在新陈代谢的过程中会转化成二氧化碳。我们呼吸呼出的这些东西也是二氧化碳，融入循环系统后会通过尿液或汗液排出体外。所以在日常生活中，要及时补水。

当它释放过多时，就无法通过这些渠道排出，剩下的脂肪就会在我们体内堆积，越来越肥胖。脂肪在体内会通过代谢变成甘油脂肪酸，再通过氧化反应变成二氧化碳。其实也可以通过正常的呼吸来排出脂肪。运动很累的时候会停止呼吸，这也是为了消除脂肪。