健身热潮频发，健身时穿什么最舒服？

我们在健身的时候，一般会出很多汗，身体和衣服之间会有很多摩擦。如果穿化纤面料的外套，很容易损伤皮肤，所以女生可以选择穿一些棉质的紧身衣。最好穿那些开叉的运动上衣和短裤，可以让我们的胸部看起来更丰满，一条合适的运动短裤会让我们纤细的长腿更好看。

压缩衣是女生健身房必备的运动项目，可以起到一定的保护和恢复作用。当你的跑步量积累到一定程度，这种微小的差异就会被放大，起到积极的作用。特别是加压裤，可以避免跑步时肌肉抖动，同时加速腿部乳酸的排出，避免抽筋，降低受伤的可能性。也可以穿速干的衣服，就是干的很快的衣服，可以很好的吸收自己身上流下来的汗。

女生去健身房，选择的衣服应该是先吸湿排汗系列，再紧身，因为在健身的过程中，一些动作大的动作会很容易跑偏。去健身房选择高强度的运动文胸也是很重要的，就是为你的跑步、拳击、旋转、有氧做基础准备。

在健身房，我们总能看到一些男人和朋友穿着超大号的衣服，一件大t恤或超级宽松的裤子。对于oversize的衣服，很容易在健身的过程中钩住健身器材，造成一些不必要的伤害。所以运动时一定要选择有弹性的衣服，可以最大限度的释放关节的活动范围。