有些女性生完孩子后能恢复苗条的身材，有些则越来越胖。为什么？
其实这三个关键点才是最让妈妈们苦恼的原因。
怀孕期间生孩子的年龄正好
我坚信，每一个女孩都经常听到自己的母亲或者老人们说:“尽早结婚生子，让身体恢复到更好的状态，否则等她老了，即使想恢复，身体标准也是不允许的。”所以，在一个合适的年龄结婚生子也是老人们的一致意见，比如她25岁左右。
不要觉得老人说那种话很烦。确实有存在的价值。现在的年轻人都不想过早要孩子。他们认为过早有了孩子，自己的私人空间就没了，不想这么早就被家庭束缚。另外，养孩子的负担也很大，还不如等有一定经济以后再结婚生子。
但是，他们通常会忽略身体机能这个关键点。相比大龄孕妇，年轻孕妇在恢复工作能力方面确实强很多。比如怀孕期间，很多孕妈妈会注意到自己总是在出汗，即使冬天有一天出来，衣服裤子也总是处于湿冷的状况。关键是孕妈妈孕期非常容易水肿，体内水分会比较多。
孩子出生后，身体会恢复到之前的运行状态。当然，身体不需要的水分也会按照各种方法排出体外，比如尿尿、出汗等。
毫无疑问，体内的水是有净重的，在支撑点的创意上也是一只“厉害的老虎”。它被踢出身体后，肯定会显得更苗条，体重的数据也会让人感到轻松愉快。
产后坚持纯母乳喂养。
婴儿必须由母亲每天哺乳大约五次。按照这个方法，大部分妈妈一天可以摄入500卡左右的热量。不要小看这个数据，相当于日常运动健身时跑步50分钟以上的实际效果。刺激吗？
虽然现在对坐月子有了合理具体的说明，一些不是很强的小健身运动，比如散步或者能够达到，但是跑步和跑步是必须完全禁止的，那么为什么不按照母乳喂养来代替跑步和跑步所能提供的极好的瘦身效果呢？
坐月子期间要“吃好”
第二个月吃好也是传统定义。这里说的吃好不是鸡鸭鱼肉，而是营养，选择适合孕妇的东西。刚生完孩子的女性，如果没有吃鸡鸭鱼肉的打算，只能把人体脂肪沉积在刚张开的身体上，无法起到哺乳的实际效果。为了让母乳充足，最现实的办法就是除了喝一些清淡的食物保证荤素的有效搭配之外，多补充水分，剩下的都是心理安慰。
很多人生完宝宝后都会抱怨。为什么有的人备孕，孕期没有变化？孩子好像是从别人那里“生”出来的。但是，我不知道瘦和胖跟我的身体素质和生活习惯有很大的关系。第二个月不需要过多控制饮食。我相信，通过适度的运动和饮食结构的调整，你一定能够恢复完美的身材。