可以吃无花果干减肥吗？

减肥期间可以吃少量无花果，但绝对不能吃太多。无花果是甜的，特别是含糖量高，热量高。减肥期间吃含糖量高的食物不利于减肥，因为糖在体内也会转化为脂肪，所以减肥期间最好少吃无花果，甚至不吃无花果。

尽量吃一些热量低的水果或者蔬菜，比如西红柿或者黄瓜，热量特别低，特别适合减肥的人。

其次，要多做体育锻炼消耗体内能量，对减肥也有帮助。像淀粉这样的主食一定要少吃，比如米饭、馒头或者面条。越少吃越好，多吃新鲜水果蔬菜也对身体更好。