李整容成功。如果他想快速减肥，他必须做什么？

瘦脸的方法有很多。按摩脸部其实对瘦脸很有帮助。按摩脸部可以促进脸部的血液循环，但是一定要注意按摩手法。人的脸上有很多穴位，可以通过按摩来进行按摩。长期坚持可以有效瘦脸。如果能搭配一些瘦脸产品，久而久之会有一定的效果。

日常生活中，即使没有太多时间按摩面部，嚼口香糖其实也有一定的效果。而且嚼口香糖可以让脸部肌肉一直运动，所以坚持下去，可以让脸部肌肉变得紧实。嚼一段时间口香糖，脸部肌肉收紧，脸部线条更有型，脸型会看起来更立体。第一感觉就是脸瘦。

一日三餐必不可少。细嚼慢咽，细嚼慢咽，其实可以达到瘦脸的效果。吃饭时，人要把食物嚼在嘴里，细嚼慢咽相当于锻炼身体。为什么说人在吃饭的时候尽量细嚼慢咽，因为这样的方式会让人体的消化更顺畅，达到瘦脸的效果。

瘦脸其实可以用按摩设备来瘦脸。一种按摩设备是手动的，即球按摩器。事实上，球按摩器对塑造脸型最有效。来回滚动就像塑造了一个V字脸。但是在使用滚动按摩器的时候一定要很好的保养皮肤。毕竟如果球按摩器在脸部皮肤上来回滚动，皮肤很干的话很容易伤到皮肤。