懒人怎么减肥？我很懒。你怎么想呢?

一般肥胖者不太爱运动，几乎都有坐着不站，躺着不坐的习惯。在这种情况下没人能帮你。我在大学时对营养学和运动生理学感兴趣。结合这两个科目和我自己的经验，给你一个建议:平时“少吃多运动”。饭后一个半小时可以慢跑、远足、跳绳、仰卧起坐等等。这些物品特别适合减肥。在运动的过程中，不仅可以减肥，身体的各个器官也会得到相应的锻炼，器官功能也会得到相应的改善。