减肥总是很难。加在开水里有这么有效吗？

减肥是所有女生最烦的事情。想减肥，就得管住嘴，迈开腿。对于喜欢吃又懒的女生来说，简直就是折磨。其实减肥也有小窍门。接下来，我们来看看有没有可以搭配白开水的东西，对减肥很有用。

首先，我们可以选择用开水喝山楂。众所周知，山楂是一种非常有效的帮助消化的食物，而且它含有较多的膳食纤维，可以帮助我们快速消化食物，健康脾胃，清理肠道。另外，山楂本身酸酸甜甜的，泡水吃也很好吃。是天然的“刮油水”。如果需要减肥，可以试试。

肥胖很大一部分可能是因为新陈代谢不好，便秘。为了解决便秘，可以试试冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶是著名的天然“刮油水”。喝了它可以帮助我们快速的把肠道里的油水刮出来，帮助我们排泄，从而达到减肥减脂的效果。常年便秘的人，经常坐办公室不运动的人，可以选择冬瓜荷叶茶试一试。

另外，我们可以将苦瓜片放入开水中泡水。苦瓜吃起来很烦。但对我们的健康大有裨益。苦瓜作为一种蔬菜，其体内含有非常丰富的功效，比如维生素c，喝苦瓜水，虽然味道有点难以忍受，但是功效还是非常显著的。坚持喝苦瓜水的习惯，减肥减脂效果非常显著。如果一个女孩想减肥，她必须尝试。