男士健身如何穿衣

骑动感单车的男孩一定浑身是汗，浑身是劲。紧身外套不仅能衬托出你完美的上半身肌肉和线条，还能减少骑车时的阻力，帮助你最大限度地发挥速度和激情。选择一条长度合适的短裤或长裤，可以减少布料对膝关节运动的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好穿硬底运动鞋，可以帮助脚部固定，在高速运动时不会伤到脚踝。

耍酷要点:旋的时候别忘了戴一副无指手套，可以牢牢握住车把，保护手掌。手套可以在普通的体育用品店买到。购买时需要注意的一点是，最好选择手掌有海绵垫的手套，这样可以更好的保护手掌不受伤害。

●战斗中尽量穿得有个性。

打架是男生力量和美丽的完美体现。紧身上衣是战斗时的最佳选择，材质吸汗透气。有宽松的裤子是好的，但不要太宽。因为太宽的裤子可能不利于你做一些飞起来之类的动作。

炫酷要点:可以选择色彩鲜艳的运动紧身衣，那种军人的迷彩背心绝对可以穿跳拳。

低杠铃衣服藏不住动作。

杠铃运动是一种快速减肥的方法，还能塑造优美的身体线条。练习杠铃操的时候，最重要的是穿一条合身的短裤。因为规范的动作才能得到最好的锻炼效果，而且如果你穿了裤子，会遮住你的腿，看不到它们是否弯到了规范的位置。短裤最好在膝关节处。

炫酷要点:各种拳击短裤都适合。

●选择一双酷酷的跑鞋。

跑步的时候穿宽松的衣服就好，一般的t恤就好。当然，选择有快速排汗等功能的衣服更好。对裤子没有太多要求，一条棉质运动裤就可以，在跑步机上轻松行走。跑鞋在这个时候起到了非常重要的作用。一双好鞋可能会给你带来走动的舒适感。所以你不妨选择一些高科技、功能强大的跑鞋。这种跑鞋拉力好，柔软易弯，穿着舒适，还能起到很好的缓冲作用，保护你的脚免受运动损伤。

酷的意义在于:一双绝对体面的跑鞋。

●普拉提和瑜伽要温柔，要男人。

男生在练习普拉提和瑜伽时，虽然比女生更注重力量，但平衡和宁静仍然是这项运动的重点。所以最好不要佩戴耳环等尖锐的饰品，这样不仅在运动中容易伤到自己，而且与这项运动也不协调。服装最好选择柔软下垂的布料，方便完成一些大幅度的动作。太重的衣服可能会让你的动作不够轻盈。

酷的点:黑。做这项运动选择黑色衣服永远不会错。