刮完能游多久？刮完能马上游泳吗？

刮痧后会扩张毛细血管，增加汗腺分泌，汗毛孔处于开放状态。如果马上游泳，很容易通过汗毛孔把寒湿带入体内，得不偿失。一般游泳池的水温都不是很高，身体长时间处于低温环境下，刮痧效果会大打折扣，而且游泳池的水一般也不是很干净。为了安全起见，建议隔几天再去一次，刮完之后不宜马上洗澡，需要4到6个小时。

2刮痧后多久可以洗澡？一般我刮完之后要用温水洗澡，时间在4到6个小时之后。

刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，感冒等病原体容易侵入，所以刮痧后不宜立即洗澡。如果刮痧后马上洗澡，刮痧效果会降低。另外刮痧是因为刮毛细血管引起的。体表毛细血管破裂后，受到热水刺激，可能导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能容易破。

3刮痧有什么注意事项？1.不适合大面积连续刮削。整体刮的时间要根据被刮者的体质来定，以保正气。

2.刮痧治疗时，不要过分追求刮痧的外观，以免刮痧过度，消耗正气或造成软组织损伤。

3.刮痧治疗前后喝一杯热水，补充体内水分，促进代谢产物的排除。

4.刮痧后，为了避免风寒邪气的侵袭，洗澡前必须关闭和恢复皮肤毛孔。洗澡前刮4-6小时。

5、过度饥饿、疲劳、醉酒不能接受重力、大规模刮擦，否则会引起虚脱。

6.有出血倾向的人不适合刮痧，如糖尿病晚期、重度贫血、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少等患者，因为这类患者刮痧时产生的皮下出血不易被吸收。