一周的午餐菜单是什么？

鸡肉和芹菜是健康减肥的好伙伴。想减肥好，记得吃鸡胸肉。

2.米饭+胡萝卜丝+青菜

最近是吃蔬菜的季节，所以我们吃时令蔬菜。清炒胡萝卜肉丝好吃又健康。

3、大米+新对虾+西兰花+花生

虾补充蛋白质，西兰花是健康蔬菜。

4.米饭+蒸红薯+盐焗鸡+胡萝卜丝+凉拌白菜

盐水鸡蒸，胡萝卜炒，白菜焯水后凉。多吃粗粮和蔬菜，会吃得健康。

5、炒饭+蒸红薯

在一碗米饭中加入肉丁、胡萝卜丁、蘑菇丁、黄瓜丁，做成一碗炒饭。顺便蒸了两个小红薯。