我18岁,170cm,70kg。我超重了吗?我的肚子有点大,像啤酒肚。怎么做才能减肥?(男)

男生减肥最方便。

篮球~ ~ ~

每周至少打他一次,

t恤,最好是出水的,

打球前最好做个热身运动,比如俯卧撑。

男生学街舞或者跆拳道也不错。

夏天和女朋友一起去游泳是可以的。