产后多吃哪些食物有助于减肥？

现在很多宝妈也追求身材的完美，但是臃肿的肚子和粗壮的大腿让她们害怕。生完孩子后，她们想通过各种减肥方法保持身材，但是又怕对宝宝有影响，孩子还怕哺乳期不吃东西。所以，我们今天就来讲解一下饮食减肥的内容。在这里，我们就来盘点一下那些既能分解体脂，又能美化自己皮肤的食物，帮你解决。

1，瘦背神器:柚子

热量:33卡路里(100克可食用部分)

哪个女生想被说成“驼背”？但是有相当多的女生背肩比较厚，这部分的脂肪特别难减。其实知道原因再下手就容易多了。背部脂肪的增加大部分是因为体内血糖的吸收，然后转化为脂肪。所以，想要减掉它们，就要从糖开始。这个时候选择柚子比较合适。它不仅热量极低，而且富含能够影响人体吸收糖分方式的特殊酶，使其不再容易转化为脂肪。

2、瘦脸神器:芹菜

热量:11大卡(100克可食用部分)

一根大芹菜大约含有4~5卡路里的热量，但咀嚼它需要5~8卡路里的热量，进入胃大约需要5卡路里的热量。这样，芹菜消化所需的热量就超过了自身提供的热量，真的叫“越吃越瘦”！

3、瘦腰神器:草莓

热量:30卡路里(100克可食用部分)

草莓似乎不常出现在果蔬减肥的“先锋队”里，能减轻腰部早期症状的“游泳圈”最厉害！贝克汉姆的妻子维多利亚是草莓纤腰的受益者。这都要归功于草莓中含有的一种叫做天冬氨酸的神奇物质。它能自然温和地清除腰部多余水分，慢慢化解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小蛮腰精。

4、瘦腿神器:白萝卜

热量:21千卡(100克可食用部分)

就像骆驼的驼峰是为身体储存养分一样，大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。深受其害的姐妹们，多吃白萝卜吧！它含有辛辣成分芥子油，可以促进脂肪物质更好的代谢。“避免皮下脂肪堆积”的作用，是任何一种蔬果都比不上的！处理大腿脂肪最合适。

5、瘦腹神器:番茄

热量:19大卡(100克可食用部分)

经常看到一些从后面看起来很优雅的女生，但是从侧面看:哇！小肚腩怎么能在你面前突出来？你不能责怪胖子。这往往是因为肠道内堆积了太多的废物。这个时候，具有超强除油能力的番茄就大显身手了。含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素。饭前吃一个西红柿，可以有效防止脂肪被肠道吸收，让你再也不会有小肚子的困扰。