我是男生，15岁，184 140斤。我不算太胖，但是腰粗，屁股粗，大腿粗。高一住校怎么减肥？

你184的身高应该是运动型的。你每次运动后都坐下吗？这会让你的屁股变大。

每天少坐多站。有时间就练习收紧屁股上的肌肉，锻炼屁股。

如果大腿不是肌肉，慢跑几周应该可以减脂。15岁还在成长。不建议节食减肥(虽然你个子高)。一日三餐减少油脂摄入，晚上吃可以减少量。饿了就吃水果。

哦对了，晚上睡觉前做仰卧起坐可以瘦腰。(这个显而易见)时间长了也可以练出腹肌。