男子四步舞的基本步法

1.舞蹈:右脚迈一小步，然后左脚迈一小步，双脚保持在同一水平。

2.左脚:左脚向左迈一大步，右脚跟上。左脚的踏点要比右脚稍长。

3.步骤:右脚再向右迈一大步。同理，左脚跟上。右脚的踏点也要比左脚稍长。

4.收舞:左脚向右迈一小步，右脚跟上。然后后退一小步，右脚跟上，这样你就会回到跳舞的姿势。

以上是男子四步舞的基本步法。需要注意的是，步伐要轻快流畅，重心要低，背部要挺直，双臂自然放松。可以先跟着音乐的节奏慢慢练习，也可以找个资深舞者指导。

四步舞一般分为4/4拍。

第一步是向前迈出一大步。第一拍，女士右脚后退，然后左脚后退，然后右脚后退，第二拍，左脚后退，第三拍，快速交替行走。

男子舞步和女子舞步相反。跳的时候，男人的左脚是先向前迈，然后从脚跟到脚底溜达。第二拍是右脚前移，脚跟对脚掌踱。第三拍是小跑。跳跃时左脚脚掌快，然后右脚脚掌加速，最后双脚放平。

老丝布，流行于山西太原、忻州、晋中等地，是一种独具魅力的地方国标舞，深受广大舞者的喜爱。

老四步是独特的。太原及其周边地区的人喜欢她的优雅、舒展、自由，也喜欢她的高傲，或慵懒，或一种说不出的味道。外国人刚开始学的时候，总觉得她不精致，不如巴丽人，但是时间长了，就会喜欢上这种轻松的舞蹈。