高血压患者的食谱

2、芹菜苦瓜、海带绿豆汤——治疗高血压。

3.灵芝泡水可以精华血液中的毒素，清除血脂。

4、芹菜汁:能有效降低血压，还具有镇静、解痉、利尿等作用，对头晕等症有较好的疗效。

5、醋泡花生:能清热，保护毛细血管壁，防止血栓形成。

6、冰糖豆腐脑粥

7、蜂蜜水:能润大便降血压，还能润肺。

8.牛奶:减少人体胆固醇的吸收。

9.玉米:能有效降低血清胆固醇，含有多种微量元素。

10，苹果:能帮助人体排出多余的钾盐，维持正常血压。

11、大蒜:能有效降低血液胆固醇，防止血栓形成，增加高密度脂蛋白含量。

12、燕麦:降低血清胆固醇和甘油三酯，所以有降血压的作用。

13、菠菜:由于含有较多的蛋白质、纤维素、维生素等物质，不仅可以用来治疗高血压，还可以用来治疗糖尿病。

14、红薯:中和体内酸性物质，维持机体酸碱平衡，达到降血脂的效果。

15、番茄:具有抗氧化、清除自由基、减缓动脉粥样硬化等作用，对防治心脑血管疾病和高血压有较好的效果。

16.莲子心:不仅能治疗高血压，还能治疗心悸、失眠。可以用开水冲泡。

17、绿豆:既能降血压，又能防止血脂升高。

18，胡萝卜:降血压，抗炎抗过敏作用。

高血压的抗高血压药物治疗:

抗高血压药物治疗(根据患者的危险因素和靶器官病变程度进行靶向治疗，优先考虑长效制剂、联合用药和个体化治疗方案)

(1)利尿剂

(2)β受体阻滞剂

(3)钙通道阻滞剂

(4)血管紧张素转换酶抑制剂

(5)血管紧张素ⅱ受体阻滞剂

高血压患者的注意事项:

1，多做有氧运动，不要剧烈运动，避免出现意外。

2.少吃热量过高的食物。

3.中午一定要休息。

4.晚饭尽量少吃。

5、情绪波动不宜过大。

6.禁止强行扩张血管。