辣木籽适合谁吃。

1.过度劳累:长时间的高压工作容易引起失眠、食欲不振、睡眠质量差等问题，如不及时治疗会导致神经衰弱和慢性疲劳。辣木籽能改善睡眠，可用于神经衰弱。无法进入深度睡眠或夜间梦多等症状已得到改善。同时增强记忆力，提高工作效率。

2、生活不规律:黑白颠倒，生活作息混乱是现代人的通病，长期导致五脏功能减弱，免疫力下降。长期食用辣木籽增强人体免疫功能。人体免疫系统的强弱是保证一个人是否有病的前提条件。辣木籽富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，能全面有效增强人体抵抗力。

3、油腻饮食:长期油腻饮食的人，患胃肠疾病的几率是其他人的两倍以上。吃油腻的食物也容易产生“血废”，加重体内毒素的负担。辣木籽可以将堆积在人体各个部位的垃圾排出体外，使我们的身体器官更加年轻。预防胃痛、胃溃疡、胃动力不足、脂肪肝、肝硬化等常见肝胆疾病。

4、空调族:长时间呆在空调环境中，不利于人体皮肤的排毒和汗腺的正常工作。容易引起皮肤过敏等问题。辣木籽作用于人体皮肤，促进血液循环，改善莫名其妙的瘙痒、湿疹、手部油腻等皮肤问题。可以早晚空腹服用2-3粒，坚持半个月看效果。