减肥的方法，一个月瘦五斤，不能绝食，亲身体验，加急有用！学生党哟，讲道理，请美女们，帮帮忙。

早上第一件事用凉开水(不要太凉)冲一杯柠檬蜂蜜水，喝十分钟后再吃早餐。每天打半小时羽毛球，晚饭后散步一小时。可以吃肉但是不能多吃。只能吃瘦肉，晚餐尽量不吃。我一周瘦了7磅。最重要的是要记住，本周一定不能吃甜食和油腻的食物，一定不能熬夜，早睡早起。一周后感谢我~