高质量减肥后皮肤松弛怎么办？简单的6招立即收紧皮肤

01补水:水是生命之源。减肥期间补水尤为重要。多喝水，保持身体水分，保持皮肤弹性。

减肥:一定要注意循序渐进的减肥。我们不应该暴饮暴食和绝食几天。每天减少一定的摄入量，既能起到减肥的作用，又能保持皮肤光泽。

运动:运动一定是保持皮肤紧致的最好方法，多做力量训练是健康减肥的好方法。

营养:减肥和护肤并重，均衡饮食和营养。如果一味的控制饮食，只会导致体重反弹，皮肤恶化。

按摩:去养生馆做精油按摩，可以有效恢复皮肤紧致度，但效果不是一朝一夕的，需要持续保持。

睡眠:熬夜和饮酒过量的人更容易引起皮肤松弛。想要皮肤紧致，基本上每天要睡7个小时。