我做过无数次了，比甜点还好吃，还叫_ _

我做过无数次了，比甜点还好吃，而且没分量！我真的很喜欢这个隔夜燕麦片杯芋泥。减脂期间得到了一道甜品“代餐”，超级香，富含芋泥味和奶味，微甜，层次丰富，好吃。

首先，配料:

燕麦、牛奶、奇亚籽、酸奶、蓝莓、芋头糊+芋头+紫薯(装饰性，可忽略不计)

二、实践:

一层芋泥，一层酸奶，一层燕麦，一层牛奶，一层吉亚籽，可以一层层叠起来。

叠满后，用你喜欢的水果装饰就好了~ ~

第三，小技巧

1吃之前一定要冷藏一晚！燕麦和酸奶会变软，变粘，味道很棒。

2燕麦要即食燕麦~生燕麦不能泡。