老秋葵有什么效果？

黄秋葵是生活中常见的蔬菜之一，含有果胶、牛奶多糖等营养成分。长期食用可促进消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护肠胃。秋葵还含有大量的粘蛋白，能保护胃壁，促进胃液分泌，增加食欲，改善消化不良，所以秋葵被誉为人类最好的保健蔬菜之一。

2.美丽美丽

黄秋葵含有大量营养皮肤的营养物质，如丰富的维生素C和可溶性纤维。这两种物质不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。黄秋葵富含类胡萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

3.减肥减肥

黄秋葵富含蛋白质、钙、磷，具有高蛋白、高营养、低脂肪、低热量、不含胆固醇的独特优势，是很好的减肥佳品，非常适合减肥者食用。