女朋友浑身烦，腰酸，右侧厉害。发生了什么事?希望大家能解决，谢谢。
1.阴虚体质养生法
(1)物理特性。
体质消瘦，面色潮红，口干咽燥，心绪不宁，手脚发热，睡眠少，大便干燥，小便黄，春夏不耐，喜冷饮，脉数，舌红，少苔。如果生病，上述症状会更明显，或伴有干咳少痰、潮热盗汗(肺阴虚)；或心悸、健忘、失眠多梦(心阴虚)；或腰酸背痛，头晕耳鸣，男性遗精，女性月经量少(肾阴虚)；或者胁痛，视物模糊(肝阴虚)。
(2)养生原则。
滋阴清热，滋补肝肾，阴虚体质关键在滋阴；五脏中，肝藏血，肾藏精，与下焦共居，所以滋补肝肾很重要。
2.阳虚体质养生法
(1)物理特性。
体白胖或面色苍白，平时怕冷喜暖，四肢无精打采，小便长，大便稀，口唇无力，经常自汗，脉沉，舌淡。人很容易受寒生病，可以看做怕冷、四肢冰凉，或者腹部持续疼痛，喜欢温压；或身体、面部水肿，不宜排尿；或背寒痛，清谷；或宫寒引起的阳痿、遗精、不孕；或胸背痛，咳嗽心悸；或者夜间尿频，大小便失禁。
(2)养生原则。
祛阳治寒，温补脾肾，因为阳虚的关键是补阳。五脏中，肾为阳之根，脾为阳的生化之源，故应重点补之。
3.气虚体质养生法
(1)物理特性。
体型偏瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，声音低沉，经常自汗，尤其是活动时，心慌，纳差，舌淡苔白，脉弱是其基本特征。如果生病了，症状会加重，或者伴有气短、懒动、咳嗽、气喘；或者吃的少，腹胀，便溏；或脱肛、子宫脱垂；或心悸、精神疲劳；或腰膝酸软，尿频，男子遗精早泄，女子白带。
(2)养生原则。
益气养气，因为肺主全身之气，肾藏元气，脾胃是“气生化之源”，所以脾胃肺肾都要温补。
4.血虚体质养生法
(1)物理特性。
面色苍白或萎黄，唇淡，头晕目眩，心悸失眠，手脚麻木，舌淡，脉细而弱。
(2)保健方法。
日常生活调整:谨防“久血伤身”，不要过度劳累。
饮食调理:可常吃桑椹、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、扁鱼等食物。，因为这些食物有补血养血的作用。
药物保健:当归补血汤、四物汤、或归脾汤可常服。如果气血两虚，则气血两补，选用八珍汤。十全大补汤或人参杨蓉汤也可制成丸剂长期服用。
精神修养:血虚的人往往情绪低落，失眠健忘，注意力不集中，要提神。当你心烦意乱，心情不好的时候，可以听听音乐，欣赏戏剧，看一场幽默的相声或哑剧，都能让你振作起来。
5.杨胜的健身养生法
(1)物理特性。
身体强壮，烦时脸红，声音大而粗，喜冷怕热，口渴喜冷饮，尿热大便臭是其特点。如果你生病了，你很容易从阳转热，但你会看到高烧，脉沉，口渴和冷饮。
(2)保健方法。
杨胜的人容易生气，所以平日要加强道德修养和意志锻炼，培养一个良好的性格，用意识控制自己，遇到生气的事情要用理智克服情绪冲动。
积极参加体育活动，让过剩的阳气散尽。首选游泳运动，此外还有跑步、武术、球类运动等。，也可以根据兴趣爱好选择。
忌辛辣、干燥食物，如辣椒、姜、葱等。牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉，以少食温性食物为宜。可以多吃水果蔬菜，比如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、西红柿、莲藕等。酒精辛热，阳气盛的人一定要戒酒。
6.血瘀养生法
(1)物理特性。
面色晦暗，唇暗，目暗，甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结脉。如果患病，上述特征会加重，可出现头、胸、胁腹、腹部或四肢刺痛。嘴唇发青或有出血倾向，吐血，大便发黑等。、或腹部包块、痛经、闭经、崩漏等。
(2)保健方法。
运动:多做对心脏和血液有益的活动，如各种舞蹈。太极拳，八段锦，移动桩功，长寿运动，内功和保健按摩技术都可以实施，其原理是身体的所有部分都可以移动，以帮助气血循环。
饮食调理:可以常吃具有活血化瘀作用的食物，如桃仁、油菜、慈姑、黑豆等。可以经常喝少量的酒，多吃点醋。山药粥和花生粥也挺适合的。
精神调理:在血瘀体质的精神调理中，要培养乐观的情绪。愉快的精神导致气血、camp循环和健康的和谐，有利于血瘀体质的改善。相反，抑郁和忧郁会加重血瘀的倾向。
7.痰湿体质养生法
(1)物理特性。
肥胖、贪食、神疲乏力、懒惰、嗜睡、体重、口黏或便溏、脉濡滑、舌胖、苔腻。有病则胸闷、咳嗽、气喘、痰多；或者吃的少，恶心呕吐，便溏；或四肢浮肿，精神抑郁，小便不利或浑浊；或者头身沉重，关节痛重，皮肤感觉迟钝；或者女性白带过多。
(2)保健方法。
环境调节:不适合生活在潮湿的环境中；雨季要注意湿邪的侵袭。
饮食调理:少吃肥肉和甜食，多喝酒，不要太饱。多吃蔬菜水果，特别是一些具有健脾利湿、化痰消痰作用的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、葱、枇杷、银杏、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、白菜等。
运动:痰湿体质，多体肥胖，体重易累，所以要长期坚持体育锻炼，可以选择散步，慢跑，球类，游泳，武术，八锦，五子戏，各种舞蹈。活动量要逐渐增强，让松弛的肌肉逐渐转化为结实、密集的肌肉。在气功中，宜锻炼桩功、保健长寿、加强运气的技巧。
8.气滞体质养生
(1)物理特性。
偏瘦或偏胖，面色苍白或萎黄，平时急躁易怒，易激动，或抑郁不乐，胸闷气短，舌质淡红，苔白，脉细。有病则胸胁疼痛或窜痛；或胸腹部疼痛、月经不调、痛经；或咽部阻塞，如果有异物；或颈部肿痛；或胃脘痛，吐酸水，呃逆窒息；或者腹痛、肠鸣音、排便不舒服；或愤怒、头痛、头晕、困倦和呕吐。
(2)保健方法。
情绪调节:这种人性格内向，经常处于抑郁状态。根据《内经》“喜胜忧”的原则，他应该主动寻求快乐，参加社会活动和集体娱乐活动，经常看喜剧、滑稽戏、相声，以及有鼓励和鼓舞意义的影视，不要看悲剧和苦情剧。听一些活泼、欢快、刺激的音乐来改善心情。多读一些积极向上、鼓舞人心、趣味横生、展现人生美好前景的书籍，培养开朗豁达的意识，不计名利得失，知足常乐。
多参加体育锻炼和旅游活动:因为体育和旅游活动都可以锻炼身体，循环气血，不仅可以欣赏自然美景，调节精神，呼吸新鲜空气，还可以沐浴阳光，增强体质。在气功中，宜强身健体，运动桩功，重点是呼吸和呼吸，以开导停滞。
饮食和每周保养:可以喝少量的酒来激活血管，改善心情。多吃能行气的食物，如佛手、橘子、橘皮、荞麦、韭菜、茴香、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆、香橼等。