使用压路机的注意事项

在使用滚轮的过程中,以下人群需要慎用:骨质疏松、糖尿病、高血压、静脉曲张者在使用过程中需要注意控制力度,不要施加过大的压力。

骨质疏松症患者

在大多数情况下,脊椎、颈部和股骨的骨头比其他部位的骨头更敏感。骨质疏松的人要根据自己的严重程度合理使用。如果条件温和,泡沫轴可以在不会产生太大压力的部位安全滚动。如果情况严重,建议听从医生或理疗师的建议进行按摩和放松。

糖尿病患者

由于糖尿病患者的某些并发症不适合使用滚筒,如神经病变、肢体麻木、血管损伤、毛细血管损伤等,所以滚筒的使用受到限制。

在有神经病变的区域用泡沫轴滚动可能会引起额外的疼痛。目前没有研究表明用泡沫轴滚动对神经有积极作用。所以感觉神经疼痛时不建议用泡沫轴滚。

四肢麻木的敏感点不明显,高血糖导致动脉硬化,导致心脏病、中风、腿脚血液循环不畅。如果施加过大的压力,可能会导致组织挫伤和损伤。如果循环正常,足够的血液和氧气输送到下肢,挫伤可以很快恢复,但是当你有糖尿病的时候,恢复过程就没那么快了。这种情况的患者应该听从医生或理疗师的建议。

高血压

对于高血压患者,要考虑的因素是体位和呼吸方式引起的血压升高。

平卧翻滚时,心脏和身体部位处于同一水平,可能会导致血压升高。

还有一个考虑是,翻滚过程带来的疼痛可能会让患者屏住呼吸,如果长时间屏住呼吸,血压会升高。

所以,不要对滚筒施加太大的压力,以免被动升高血压。使用过程中保持自然呼吸和放松,避免血压升高。

静脉曲张

因为静脉曲张的皮肤下有明显凸出的血管,下肢是最容易因重力而出现静脉曲张的部位。静脉的作用是将全身缺氧的血液输送回心脏。泡沫轴会对这个区域的静脉施加过大的压力,影响血液回流,严重时会造成血管损伤。因此,在使用滚筒时,应尽可能避开该区域。

除上述情况外,还应尽量避开一些神经集中敏感的区域,如颈部、下背部、肋骨、腹部、腹股沟、腘窝等。

泡沫滚筒使用视频链接:

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