减肥，10天腰围减4cm正常吗？

减肥是一个漫长、缓慢、持续的过程。3个月腰围减4 cm很正常。10天太短了。腰围的减少必须通过饥饿或者减水，甚至尺子的松紧来实现。没有参考价值。

慢慢来。减肥，一个月测一次就好了，天天测没有任何意义。