有哪几种街舞？

街舞作为一种健身运动，效果很好。可以锻炼身体各个部位的肌肉，达到减肥的目的。你知道哪些街舞？我们来看看吧！

街舞类型介绍

很多年轻人是街舞新手，不了解各种街舞。我简单说一下我的一些看法。

基于动作，街舞可以分为两类:嘻哈和霹雳舞。(也可以根据舞蹈形成的年代分为老派和新派，后面我们再讨论。)

打破

技巧性街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于一种技巧性很强的体育舞蹈。跳这种类型舞蹈的青少年被称为B-Boy/B-Girl。在顺德，复仇者舞队是以破为主的舞队。

嘻哈音乐

舞蹈风格街舞有很多风格，比如Popping，Locking，House，Jazz，Wave等等。他们都不需要更高的破发之类的技巧，但需要更多的协调性和舞蹈感，以及肢体的灵活性和控制力。在顺德，天空舞队是以街舞为主的舞蹈队。

在Hip-Hop这一大类下，我就说说舞蹈、锁定、豪斯、爵士、浪潮等等的风格特点。

Popping通常被称为罗伯特(机器人舞蹈)

就是利用身体关节的振动，或者肌肉的紧张和放松，做出连续精细的动作，就像机器人的动作一样(流行音乐教父迈克尔·杰克逊和韩国乐坛超级巨星智勋·郑雨都很擅长Popping)；

锁定(锁定舞蹈)

身体各部分(主要是手旋转)快速动作，然后在某个位置准确停顿，像突然被锁住一样，产生炫目的美感和力量感(广州速度舞队的特舞)；

房子

一种相对年轻的舞蹈，非常多样化。豪斯音乐以80年代的迪斯科音乐为基础，加入了拉丁和非洲音乐元素，节奏非常自由轻松。同样，宅舞也有许多拉丁舞和非洲土著舞的元素，并融入了许多其他舞蹈动作，如popping、locking和Jazz。但与其他舞蹈相比，豪斯更注重下肢的动作，也就是步法(明星舞蹈的冠军和亚军丹尼，重点是舞蹈)；

爵士乐

这种舞蹈非常古老。老爵士早在上两个世纪就在英国产生了，穿着西装，拄着拐杖，以更快的节奏跳舞(国际著名喜剧演员卓别林以其滑稽的爵士舞闻名于世，今年第三届CCTV电视街舞大赛武汉赛区代表队以跳老爵士获得第三名，让大家重新关注了这种舞蹈)。新爵士乐融合了流行音乐和现代舞的元素，动作幅度比较大，比较整齐。除此之外，还有专门针对女生的少女爵士，对女生减肥效果很大！(早年顺德著名街舞团Y2K以新爵士为主，凭借作品《中国制造》获得01百事街舞大赛广东省总决赛亚军。到目前为止，顺德的舞蹈队还没有突破这个成绩)。

波，俗称流舞、浪舞，就是像波浪一样把动作从身体的一侧转移到另一侧。近年来，在wave的基础上衍生出了一种新的Rave风格，其特点是在G部分有大量的扭动动作。

自由风格嘻哈

比表演音乐更重要(更多使用流行音乐)，舞蹈更自由。有许多非常有特色的动作不能被归类为一种舞蹈，如C-walk，Chiken，颈部技巧，Harlem Shake...比如广州的all steps就很擅长跳fs hiphop。

拉格伊

台湾省的所谓twerking和温岚经常跳舞。其实很多国外hiphop艺人在mc锤子之前的mv里就能看出来，而现在最流行的少女风格dancer，上海玄武班的一个女生，非常擅长raggae，台湾省的fufu既有女团，也有专门做raggae的团队。

krumping

目前，世界上最受欢迎的舞蹈来自美国东海岸。这是一种舞蹈，黑人跳离通风口，以避免与枪支的巨大接触。有很多基于摔跤的动作，感觉很暴力但是很酷！身体要求极高！广东专场krump舞蹈，jakie带领的speed b.k团队。

比博普爵士乐

如果说funky style是funk音乐的衍生品，那么bebop就是bebop音乐在20世纪80年代的产物。是一种比较少见的结合了锁舞和踢踏舞的舞蹈。国内好像没有专门的群体。日本顶级舞蹈家吉江所在的bebop crew是一个专门研究bebop的团体。

嘻哈的特点是即兴、率真、放松、激情，这与动感的节奏、自由的翻滚、宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，很容易释放自己。

首先在身体上，涉及到夸张、爆发性的身体动作。在身体动作连贯组合的情况下，锻炼更多的小关节和小肌肉，可以增强正常运动中不易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥的作用。街舞还有助于提高身体的协调性和柔韧性，可以使人的身体比例更加合理。

其心理调节和缓解功能主要表现在舞者对音乐内涵的解读过程中。因为街舞不像体操那样有规定的动作，它让舞者充分发挥，在再创造中拓宽表演空间，充分展示自己的风格，发挥街舞的特点。街舞有趣、丰富、随意，在有氧运动中提高心肺功能，同时放松压抑的神经和身体。

街舞对健身和心理健康的作用，横向上不能和其他项目相比，但适度的街舞首先是对健康的安全，其次才是追求锻炼的效果。这个项目年轻，有活力，比较强势，所以特别适合年轻人。其健身效果优于低强度健身项目。

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