那些女明星是怎么减肥的？

其实女明星减肥的方式远比我们想象的严格。因为我们在大屏幕上看到的明星都是被压缩的，我们以为她在屏幕上90斤，实际上只有70斤，而且女明星很难通过运动减肥，坚持下来的也不多。所以大部分还是靠节食。有些女明星喜欢晒自己的菜，但不要被她们骗了，因为她们会吃两口，嚼一嚼，吐出来，然后转身把她煮的菜拿出来吃。

也有女明星减肥很猛。比如早上他们只喝一杯黑咖啡，中午吃水煮蔬菜，一天就这样过去了。然后坚持一段时间，就会达到很好的减肥效果。但也很有害。

还有营养师配食谱，保证一天营养均衡，但是量很少。这种方法不适合普通人。一是金钱约束，二是普通人需要体力和脑力劳动。有时候他们供应不上，会对工作和生活造成影响。我们常说的黄瓜减肥法和苹果减肥法也是从著名女明星那里流传下来的。世界上没有什么舒服有效的东西，减肥无非就是闭上嘴。

我知道林志玲有减肥的方法。就是她每天会吃一大块豆腐。大豆腐饱腹感强，热量低。那么如果她每天只吃一大块豆腐，一段时间后身体就会瘦下来。但是我不建议以牺牲身体为代价来减肥，因为俗话说身体是革命的本钱。