恰恰舞的基本动作

1，走路就行

这是一步进一步退，节奏是2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地，脚背绷直时，重心在后脚，前脚脚尖着地，脚背绷直。

在基本动作的练习中，移动左脚时，右手腕带动上臂向内向下画圈再伸直；移动右脚时，左臂向内向下打圈，然后伸直。颈椎要用力向上，肩膀要下沉，手臂要随着节奏自然移动。不要用力过猛。腰部肌肉收紧，臀步随着脚与地面对抗产生的力的方向移动。

2.定点转弯

定点旋转的节奏是最基本的2-3-4-1，定点旋转分两个动作完成360度旋转。一条腿，如右腿，直立。第一拍时，左脚从前方穿过身体，向身体右侧移动。这个节奏结束时，身体向右旋转180度，左脚直立。第二步原地改变重心，即右脚直立。然后左脚从后向左交叉，完成“恰到好处”的一步。轮换的节奏是2-4，同步是4-1。旋转时注意保持头部。

3、合并步骤

循序渐进是基本步骤，但实际上是横向步骤。因为脚和地面的对抗，胯部左右转动。左脚先向左移动，然后右脚跟随，左脚再向左移动，右脚不动。这种节奏也就是常说的“刚刚好”。